Lošimai, kazino šviesos ir lažybų įtampa – daugeliui tai tiesiog pramoga, būdas atsipalaiduoti ar patirti adrenalino. Bet kas nutinka, kai šis nekaltas žaidimas tampa priklausomybe, griaunančia gyvenimus? Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, azartinių lošimų problema yra opi. Tai ne tik finansinė, bet ir emocinė, socialinė bei psichologinė krizė, paliečianti ne tik patį lošėją, bet ir jo artimuosius. Šis straipsnis gilinsis į tai, kaip atpažinti priklausomybę nuo azartinių lošimų ir kokie yra veiksmingiausi gydymo metodai, padedantys grįžti į visavertį gyvenimą.
Galbūt pastebėjote, kad draugas vis dažniau skundžiasi finansiniais sunkumais, o jo laikas praleidžiamas nebe su šeima, o prie kompiuterio ekrano, stebint lažybų rezultatus, arba slaptai lankantis kazino. O galbūt jūs patys jaučiate, kad negalite sustoti lošti, nors puikiai suprantate, jog tai griauna jūsų gyvenimą. Šis straipsnis – tai ne priekaištas, o pagalbos ranka. Aptarsime, kaip Lietuvoje veikia pagalbos sistemos, kokios yra gydymo galimybės ir kodėl svarbu kreiptis pagalbos kuo anksčiau. Prisiminkite, priklausomybė – tai liga, ir ją galima sėkmingai gydyti.
Kaip atpažinti priklausomybę nuo azartinių lošimų?
Atpažinti priklausomybę nuo azartinių lošimų gali būti sudėtinga, nes dažnai lošėjai stengiasi nuslėpti savo problemą. Vis dėlto, yra tam tikrų ženklų, kurie gali padėti įtarti, kad situacija tampa rimta. Pirmiausia, tai nuolatinis galvojimas apie lošimus, planavimas, kaip gauti pinigų lošimams, ir negalėjimas kontroliuoti lošimo laiko ar išleidžiamų pinigų sumos. Lošėjas gali prarasti susidomėjimą ankstesniais pomėgiais, vengti socialinių kontaktų, meluoti apie savo lošimo įpročius. Finansinės problemos tampa neišvengiamos – kaupiasi skolos, lošėjas gali skolintis pinigų iš artimųjų ar net nusikalsti, kad gautų lėšų. Taip pat būdingi nuotaikos svyravimai, irzlumas, nerimas, depresija, ypač po didelių pralaimėjimų. Svarbu stebėti šiuos požymius ir, pastebėjus kelis iš jų, neatidėlioti pagalbos ieškojimo. Anksčiau pastebėta problema leidžia anksčiau pradėti gydymą ir išvengti dar didesnių pasekmių, kurios gali būti pražūtingos.
Pirmieji žingsniai link pasveikimo
Pirmasis ir bene sunkiausias žingsnis link pasveikimo yra pripažinimas, kad egzistuoja problema ir reikia pagalbos. Dažnai lošėjas ilgai neigia savo priklausomybę, tikėdamasis, kad kitą kartą pasiseks ir jis atsiloš viską. Šis mąstymas yra pavojingas ir užveda į užburtą ratą. Kai problema pripažįstama, svarbu nedelsiant imtis veiksmų. Vienas iš pirmųjų žingsnių – nutraukti bet kokį ryšį su lošimais. Tai reiškia blokuoti prieigą prie internetinių lažybų svetainių, vengti kazino ar kitų lošimo įstaigų, atsisakyti kortelių, kurios leidžia greitai gauti pinigų. Svarbu informuoti artimuosius apie savo sprendimą, nes jie gali būti didžiulė parama kovoje su priklausomybe. Taip pat rekomenduojama kreiptis į specialistus – psichologus, psichoterapeutus, kurie gali padėti sudaryti individualų gydymo planą ir suteikti reikiamą palaikymą.
Psichoterapijos svarba gydant priklausomybę
Psichoterapija yra vienas pagrindinių ir efektyviausių priklausomybės nuo azartinių lošimų gydymo metodų. Yra keletas terapijos rūšių, kurios gali būti taikomos, atsižvelgiant į individualius poreikius. Kognityvinė elgesio terapija (KET) padeda identifikuoti ir pakeisti ydingas mąstymo ir elgesio schemas, susijusias su lošimu. Lošėjas mokosi atpažinti trigerius, kurie skatina lošti, ir išmoksta naujų, sveikesnių būdų, kaip su jais susidoroti. Grupinė terapija taip pat yra labai naudinga, nes leidžia susitikti su kitais, turinčiais panašių problemų. Dalijimasis patirtimi, palaikymas ir supratimas iš bendraminčių padeda jaustis mažiau vienišam ir suteikia motyvacijos tęsti gydymą. Terapijos metu taip pat aptariami atkryčio prevencijos planai, kurie padeda išvengti grįžimo prie lošimo po gydymo.
Vaistų vartojimas – kada tai būtina?
Nors pagrindinis priklausomybės nuo azartinių lošimų gydymo metodas yra psichoterapija, tam tikrais atvejais gydytojas gali paskirti ir vaistus. Vaistai nėra skirti pačiai priklausomybei gydyti, bet jie gali padėti kontroliuoti simptomus, kurie dažnai lydi lošimo priklausomybę, tokius kaip depresija, nerimas ar obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Pavyzdžiui, antidepresantai gali sumažinti depresijos simptomus ir pagerinti nuotaiką, o nerimo mažinantys vaistai gali palengvinti nerimą ir įtampą. Svarbu pabrėžti, kad vaistai visada turi būti vartojami tik gydytojo priežiūra ir kartu su psichoterapija. Jie neturėtų būti vienintelis gydymo metodas, o tik pagalbinė priemonė, padedanti stabilizuoti emocinę būklę ir sudaryti palankesnes sąlygas psichoterapijai. Be gydytojo konsultacijos, vaistų vartojimas gali būti pavojingas.
Artimųjų vaidmuo gijimo procese
Artimieji atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį lošimo priklausomybės gydymo procese. Jie gali būti didžiausia parama, tačiau taip pat susiduria su daugybe sunkumų – melu, skolomis, emocine įtampa. Svarbu, kad artimieji suprastų, jog priklausomybė yra liga, o ne valios trūkumas. Jie turėtų vengti smerkti ar kaltinti lošėją, o verčiau sutelkti dėmesį į palaikymą ir padrąsinimą ieškoti pagalbos. Tačiau taip pat svarbu nustatyti aiškias ribas ir nepadėti lošėjui išbristi iš finansinių duobių, kurias jis pats sukūrė. Pavyzdžiui, skolinant pinigus ar dengiant skolas, galima tik dar labiau gilinti problemą. Geriausia pagalba yra nukreipimas pas specialistus, psichologinį palaikymą teikiančių grupių rekomendavimas ir dalyvavimas šeimos terapijos sesijose, jei tai įmanoma. „Priklausomybė – tai šeimos liga, ir visa šeima turi gyti”, – yra pasakęs ne vienas specialistas.
Finansinė parama ir patarimai
Priklausomybė nuo azartinių lošimų dažnai sukelia rimtų finansinių problemų, kurios gali atrodyti neįveikiamos. Dėl šios priežasties, gydymo procese labai svarbu spręsti ir finansinius klausimus. Pirmiausia, patariama užblokuoti prieigą prie visų finansinių šaltinių, kurie galėtų būti panaudoti lošimams, pavyzdžiui, kredito kortelių, banko sąskaitų su tiesiogine prieiga prie grynųjų pinigų ar internetinių mokėjimų sistemų, susijusių su lažybos ir kazino platformomis. Antra, rekomenduojama kreiptis į finansų konsultantus ar skolų valdymo specialistus. Jie gali padėti sudaryti realistišką biudžetą, parengti skolų grąžinimo planą ir patarti, kaip atkurti finansinę stabilumą. Kai kuriais atvejais, gali prireikti ir teisinės pagalbos, jei skolos yra ypač didelės. Svarbu suprasti, kad finansinės problemos nepradings savaime, ir joms spręsti reikia tiek pat ryžto, kiek ir kovojant su pačia priklausomybe.
Savarankiško gydymo galimybės ir jų ribos
Nors specialistų pagalba yra labai rekomenduojama, kai kurie žmonės bando įveikti priklausomybę savarankiškai. Tai gali apimti įvairius metodus, tokius kaip knygų skaitymas apie priklausomybes, savipagalbos grupių lankymas, sportavimas ar naujų pomėgių radimas, padedantis nukreipti mintis nuo lošimo. Kai kurie pasirenka apriboti prieigą prie lošimo svetainių blokuodami jas savo įrenginiuose. Tačiau svarbu suprasti, kad savarankiškas gydymas turi savo ribas, ypač jei priklausomybė yra įsisenėjusi ir sukėlusi rimtų pasekmių. Be profesionalo pagalbos gali būti sunku atpažinti gilumines priklausomybės priežastis ir išmokti veiksmingų įveikimo strategijų. Didelė atkryčio rizika egzistuoja, jei lošėjas neturi tvirto plano ir pakankamos paramos. Todėl savarankiškas gydymas turėtų būti vertinamas tik kaip papildoma priemonė, o ne kaip vienintelis sprendimas.
Kiti pagalbos šaltiniai Lietuvoje
Lietuvoje veikia nemažai organizacijų ir centrų, teikiančių pagalbą lošimo priklausomybės kamuojamiems asmenims ir jų artimiesiems. Pavyzdžiui, Vilniaus miesto psichikos sveikatos centras, Kauno Priklausomybės ligų centras ir kitos regioninės įstaigos siūlo įvairias paslaugas – nuo konsultacijų iki stacionarinio gydymo. Taip pat egzistuoja anoniminių lošėjų grupės, tokios kaip Anoniminiai Lošėjai (AL), kurios veikia pagal 12 žingsnių programą ir teikia neįkainojamą emocinę paramą. Lietuvos lošimų priežiūros tarnyba prie Finansų ministerijos taip pat teikia informaciją apie lošimo keliamas problemas ir pagalbos galimybes. Daugelis šių organizacijų siūlo nemokamas konsultacijas, todėl nereikėtų bijoti kreiptis pagalbos. Kuo daugiau žinome apie prieinamas paslaugas, tuo didesnė tikimybė, kad priklausomybės kamuojami asmenys ir jų artimieji ras reikiamą pagalbą.
Azartinių lošimų priklausomybė – tai sudėtinga, bet įveikiama liga. Svarbiausia – atpažinti problemą, pripažinti, kad reikia pagalbos, ir nedelsiant imtis veiksmų. Gydymas reikalauja kantrybės, ryžto ir nuolatinio darbo, tačiau su profesionalų pagalba ir artimųjų palaikymu galima pasiekti ilgalaikės remisijos ir sugrįžti į visavertį gyvenimą. Lietuvoje yra daugybė resursų ir specialistų, pasirengusių padėti.
Atminkite, kad priklausomybė nėra gėda, tai liga, kurią reikia gydyti. Nekaltinkite savęs ar artimųjų, o verčiau sutelkite dėmesį į sprendimo ieškojimą. Kiekviena diena be lošimo yra pergalė, o kiekvienas žingsnis link pasveikimo – tai investicija į geresnę ateitį.
Štai 5 esminiai faktai apie priklausomybės nuo azartinių lošimų gydymą Lietuvoje:
- Prieinama pagalba: Lietuvoje veikia valstybinės ir nevyriausybinės organizacijos, teikiančios pagalbą priklausomybės kamuojamiems asmenims ir jų artimiesiems.
- Kompleksinis gydymas: Sėkmingiausias gydymas apima psichoterapiją (pvz., KET), galbūt ir vaistų vartojimą, priklausomybės sunkumui palengvinti, bei artimųjų palaikymą.
- Finansinės problemos: Lošimo priklausomybę dažnai lydi rimtos finansinės problemos, todėl gydymo procese svarbu spręsti ir šiuos klausimus.
- Savarankiškumo ribos: Nors savarankiški bandymai gali būti naudingi, gilių priklausomybių atveju profesionali pagalba yra būtina, kad būtų užtikrintas ilgalaikis rezultatas.
- Atkryčio prevencija: Sėkmingas gydymas apima atkryčio prevencijos planų sudarymą ir įgyvendinimą, siekiant išvengti grįžimo prie lošimo.